桌子和椅子是量身订做的，具体做法是：桌子的高度是：持站立姿势，双手自然下垂于身体两侧，手掌翘起与地面平行，此时掌心向下。你的掌心与地面距离就是你的桌子的高度。椅子的高度是：在你坐好后，你的大腿应与地面平行。

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