“办公室一族”常常需要提肩打字和凝视电脑屏幕，因此容易出现肩痛、颈痛。 针对这一办公室疾病，专家建议你，当在操作电脑一小时后，左右“摇头晃脑”三分钟。这样运动能够活动颈动脉，畅通呼吸管道，使得累积的疲劳容易散开。

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