寒冷的冬天，孩子双脚着凉了，容易感冒。这是因为人们对双脚低温很敏感，如果双脚就会使呼吸道抵抗力明显减弱。再加上小儿呼吸道防御抵抗力不够完善，原来潜伏在鼻烟部的细菌及病毒就会乘虚而入，导致感冒。轻者好几天才能恢复，重者则引起其他疾病，因此，年轻的父母在冬季应该注意孩子双脚的保暖，3-7岁的孩子可选用绒布里、布底的棉鞋，羊皮棉绒或柔软的运动鞋。婴儿则里棉鞋为好。如穿棉鞋则要经常晾晒保持干燥、舒适。每晚睡前用温水给孩子洗洗脚，使孩子睡的香。
早上起床后，父母可以带孩子在室内来回活动活动，促进血液循环，双脚也回暖和起来，大一些的孩子在晴天可以由父母带到室外小跑，从小养成锻炼的习惯。
