五个月宝宝应如何安排每天的饮食？
宝宝五个月大了，我已加了辅食，我很想借鉴一下有经验妈妈提供宝宝五个月大的一天膳食喂养表。请标注有关辅食产品名称， 米粉，蛋黄、水果泥、菜泥、果汁。蛋黄从四分之一开始，其他辅食从一小勺开始，蛋黄可以捣碎了混在米粉里给宝宝吃，添加辅食要一样一样来，不能心急，添加辅食后观察宝宝大便，大便没问题再逐渐增加。米粉的话有很多牌子，亨氏、嘉宝、贝因美、伊威。水果泥和菜泥、果汁最好自己做，还可以买一些伊威的菜粉、肝粉、虾粉什么的给宝宝吃，宝宝比较好吸收一点。
喂养幼儿，就如喂养婴儿一样重要。我们必须让宝宝保持出生开始已培养的良好均衡饮食习惯。这个阶段是宝宝发展对食物的喜好和形成终生饮食习惯的关键时刻。同时，您可能发现一岁左右的宝宝更富活力，但对食物却失去兴趣。
由于肌肉运动量增加，他们可能会变得瘦了。虽然宝宝仍然不断成长，但速度却明显减缓。
均衡饮食至关重要
依照中国平衡膳食宝塔所建议的不同层次，为宝宝提供营养均衡的餐点，包括奶类及奶制品、面包和谷类（包括粗粮）、鱼、肉蛋类和水果及蔬菜类。记着，并非每餐都要包括所有类别的食物，但每天的菜单都应尽量保持营养均衡。
中国的婴幼儿普遍缺铁，缺铁会令宝宝烦躁不安，学习能力下降和容易疲劳。因此，补充铁很重要，您可继续使用强化铁的婴儿米粉为宝宝补充铁，如亨氏婴儿营养米粉。
请每天给宝宝吃含丰富维生素C的水果，帮助铁的吸收，如亨氏瓶装果泥及果汁，确保宝宝健康成长。
不宜过早吃成人食物
有些妈妈常视宝宝可以吃大人的饭菜为生长发育快的表现，而实际两者之间并无必然的联系。婴幼儿期是人生中生长发育最快速的时期，此时应更加注意宝宝的饮食结构。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
蛋黄粥：大
安排
喂养幼儿，就如喂养婴儿一样重要。我们必须让宝宝保持出生开始已培养的良好均衡饮食习惯。这个阶段是宝宝发展对食物的喜好和形成终生饮食习惯的关键时刻。同时，您可能发现一岁左右的宝宝更富活力，但对食物却失去兴趣。
由于肌肉运动量增加，他们可能会变得瘦了。虽然宝宝仍然不断成长，但速度却明显减缓。
均衡饮食至关重要
依照中国平衡膳食宝塔所建议的不同层次，为宝宝提供营养均衡的餐点，包括奶类及奶制品、面包和谷类（包括粗粮）、鱼、肉蛋类和水果及蔬菜类。记着，并非每餐都要包括所有类别的食物，但每天的菜单都应尽量保持营养均衡。
中国的婴幼儿普遍缺铁，缺铁会令宝宝烦躁不安，学习能力下降和容易疲劳。因此，补充铁很重要，您可继续使用强化铁的婴儿米粉为宝宝补充铁，如亨氏婴儿营养米粉。
请每天给宝宝吃含丰富维生素C的水果，帮助铁的吸收，如亨氏瓶装果泥及果汁，确保宝宝健康成长。
不宜过早吃成人食物
有些妈妈常视宝宝可以吃大人的饭菜为生长发育快的表现，而实际两者之间并无必然的联系。婴幼儿期是人生中生长发育最快速的时期，此时应更加注意宝宝的饮食结构。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
蛋黄粥：大
安排
