四个月的宝宝一天的食谱？

我的宝宝现在四个多月了，不知一天什么时间吃该吃什么，请赐教！     营养与喂养
继续坚持母乳喂养。但４个月以后的宝宝，消化酶分泌日益完善，为补充乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，锻炼咀嚼功能，为断奶做准备，从4个月起，无论是人工喂养、混合喂养的宝宝，还是母乳喂养的宝宝，都应开始逐步地添加辅助食品。辅助食品应用小勺喂食，尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮，让宝宝学会和习惯用勺，充分锻炼咀嚼和吞咽功能。喂食前要先洗手，给宝宝戴上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾，随时擦净脏物。喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所，并一次喂完，不要吃一点玩一会，过后又吃。
宝宝一日饮食举例
6:00 母乳或配方牛乳200毫升左右，小儿鱼肝油丸1粒。
8:00 开水或果汁30-60毫升。
10:00 营养米粉10-20克，食油2克，蛋黄1/4-1/2个，菜泥15克-30克。
14:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。
16:00 开水或水果泥少许。
18:00 奶糊15克，鱼泥15克,胡萝卜泥5克,食油1克。
22:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。
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4个月婴儿食谱

主 食： 母 乳
餐次及用量：(800克/日)1次/3??5小时90～180克/次
辅助食物：
1?笨?水：温开水、凉开水
2?彼?果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3?辈怂?：胡萝卜汤
以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克
4?迸ㄋ跤愀斡停?1滴/次，2次/日