妈妈感冒两天好了，可是奶水少了，怎么办？（孩子才两个月）

我的宝宝77天了，不知什么原因，我的奶水现在少的可怜。乳房一天都是软软的，还不如以前宝贝吃饱后剩下的奶水多。回想一下，原因可能有这些：１，累的，白天不能睡，整晚又睡不着．２，心情不好．３，吃了咸的东西４，28号喝了一两葡萄酒５，28号晚上我胃口不好又发烧，31号才好。期间吃饭太少，吃过两袋板蓝 根。咳嗽吃了几次蜜炼川贝枇杷膏。6，28号晚上整晚没谁着，胳膊和腿疼得无法入睡请给我分析一下这是为什么？现在奶水少得可怜了，有什么办法可以再多起来吗？，多谢大家了．     1.一定要让自己心情好起来,为了自己也为了孩子.
一定要对自己有信心!放心让孩子使劲的帮你吸吧比任何药物都管用.另外建议妈妈要尽可能保持愉快的心情，因为心情愉快也是很重要的，如果你很焦虑也会导致奶水不足。 美国有很多没有生过小孩的女人想要收养新出生婴儿，大家知道新出生婴儿大约是什么时候能接回家，所以她们提前一个月，就开始用挤奶器挤奶，慢慢奶就真的生产出来的，到孩子到家的时候她就直接喂她自己的奶给孩子，这是根本没有生过孩子的女人。所以有的妈妈担心自己奶不够，我想鼓励她们，相信自己，这是你身体的本能。
谈一下我个人的经验，当妈妈以前我对母乳喂养一点都不了解，也觉得母乳喂养有一点奇怪，后来我生了孩子以后，有了这个感受，有看我的孩子长大，长胖，长的好都是通过我自己的奶，有一种很自豪的感觉，可以说我一辈子感觉最幸福的时候就是在我喂我孩子的时候。所以女人乳房以前的作用我不了解，现在我了解了以后我鼓励所有的女人都母乳喂养，现在喂过母乳喂养的妈妈都有这种感觉，有一种有话说不出来的感觉，在生活里没有别的东西可以代替这种感觉。我女儿十三个月多点儿,健康活泼当妈妈的很开心.


2.要想恢复奶水最管用的办法是让孩子多吸.记住越吃越多.
有的朋友说可以先喂奶粉,我不这么认为.千万要对自己有信心别急于添加奶粉.乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多,一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉那么这种假象就会变成事实。

多吸吮多刺激就产奶多,婴儿在出生的第三周，第六周，第三个月，第六个月以后要经历一个成长期，在这个阶段小孩子特别爱哭闹，而且表现出来一直好像吃不饱，一直要吃奶。这样给妈妈造成一个印象是我的奶水不够了，看来你已经给宝宝添加了奶粉,如果这个时候没有让孩子吸吮，你的奶量可能就无法满足他今后一段时间生长的需求。你想增加奶量可以多喂孩子，要勤喂，常喂，比如你现在一天喂八次，你可以
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