宝宝48天,母乳喂养每两个小时吃一次,最近两三天大便一次,发出嗯嗯的声音,好像大便很困难,.请问怎么办?

我家宝宝48天,母乳喂养,平均每两个小时吃一次,喝一两次水,最近两三天大便一次,每次发出嗯嗯的声音,好像大便很困难,可大便颜色正常,也不干.但大不出时总是哭闹,请问我该怎么办?     母乳喂养的宝宝不会大便干，次数少是因为母乳的氨基酸配比和宝宝需要的一样，所以需要排泄的糟粕很少。给宝宝多喝点水，加稀释2-3倍果汁也可以。
提问者对答案的评价:谢谢你,不过我应该买什么样的果汁?他现在还不到三个月,可以给他吃果汁了吗?