:准备要孩子前，除了叶酸，孕妇奶粉以外还补充什么？

: 我现在在吃金施尔康，里面含叶酸，应该没问题吧？另外在超市买了雀巢孕妇奶粉，一直在喝，还有别的营养需要补充吗？     不用那么紧张的，你现在的准备已经很好很充分了，最关键是保持身心愉快哦。还有先生也要远离烟酒，保持良好的身体状态，那样的宝宝才会健康聪明。

不用特别补什么，吃的营养全面一些就可以了。




金施尔康不太适合孕妇，营养素含量有的标准高、有的又低，因为不是针对怀孕的。
保健药物的辅助必不可少，相信各地计生委的孕前讲座中都会提到。特别是专用的补充剂，都是几经改良、比例搭配很科学的，比如“福施福”、“玛特纳”。
1，最经济的是叶酸补充片---“斯利安”，医院都会开出。
2、“福施福”孕妇营养素补充剂软胶囊（国家计生委优生协会推荐）。含有充足的叶酸、钙、铁、锌等12种人体必需的维生素、11种矿物质。
3、惠氏“玛特纳”类同。






差不多了。注意不要感冒，注意饮食的合理化和卫生。




还适当的补点钙吧，因为在孕期需要大量的钙，我在怀孕前三个月就开始补钙了，一直吃到现在宝宝快四个月了，我的宝宝每个月的检查中基本不缺钙，我自己也恢复的很好，应该还是得益与此吧。我觉得安利的钙镁片效果还行，你试试看吧！




怀孕前，不光要补充一些微量元素，自身的锻炼也非常重要。
我孕前3个月一直在吃‘马特纳’，怀孕后才开始吃‘叶酸’的。
但是，在准备怀孕前10个月，我和老公每天都要锻炼至少1个小时。打打羽毛球，跑跑步，游游泳。而且6个月前，双方都不要抽烟喝酒。
女方提前4个月做一个口腔检查以及妇科检查。在没有什么炎症的情况下，怀孕比较好。




其时不用补那么多




一般维生素E与叶酸，其实没有必要克意补多少。




整个怀孕期一直都喝几个人都推荐的雅培的喜康素，多吃核桃苹果，但最重要的就是每天都开心，心情愉快十分有益于胎儿发育！





以外